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師走☆

2009.12.02 (Wed)

こんばんわ!
西新町二丁目クリニック 美肌再生部門☆斎藤です!
NEC_0007.jpg

新型インフルエンザの波も去って、今日から、子どもたちも元気に幼稚園と保育園に出かけ、ホッとしています☆

しかし、カレンダーをみてみれば、もう12月・・・・!!

今年も残り1カ月なんですね?。早いものです。。。


この季節、忘年会と称して、飲み会が増える時期ですよね。

主人からも「○日と○日と○日と○日と○日は忘年会だから」と言われ、「何回、年を忘れるつもり?」と毎年思います(^_^;)。


飲み会は楽しいものですが、ついつい帰りが遅くなったり、バランスの悪い食事が続いたりと、お肌にダメージが来てしまうことも・・・・。

お酒自体は、肌荒れの直接的な原因になることはあまりないのですが、やはり、ビールやサワーなどの冷たいものを沢山飲むと、体が冷えて、代謝が落ちてしまいます。

日本酒やワインなど、常温や温めて飲むものを適量にしておく方がいいと思います☆

また、お酒のアテのおつまみも、冷たいものは避け、脂肪分や塩分の少ないメニューを選ぶと、翌日のむくみや肌荒れが少なくてすみます。

そして、なんといっても、夜更かしして、睡眠不足になることが、肌荒れの一番の原因です!

そのうえ、眠くて、そのままメイクを落とさず眠ってしまったり。。。

お肌をきれいにしてくれる成長ホルモンは睡眠中に最も多く分泌されるので、

当然ですが、やはり美肌を目指すなら、なるべく午前0時までには帰宅して、きちんとメイクを落として寝るようにした方がいいですよね。

でも、お付き合いや、楽しい飲み会で夜中まで楽しむ!!ということも、たまにはストレス発散に良いかもしれません。

そんな日は、アイマスクをして目の周りを冷やしてあげると、翌日の目の周りのむくみが軽減されますので、おススメです☆

では、賢く飲んで、楽しい忘年会シーズンをお過ごしください!!

あなたと家族の笑顔のために・・・
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1F| 内科 | 循環器内科 | 予防医療センター| メタボ・生活習慣病を無理なく一緒に改善しましょう!
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2010年5月 徳島市西新町二丁目 NTT横 小大丸跡地に開院予定!!
地図
西新町二丁目クリニック
皮膚科・美容皮膚科担当

斎藤 美菜子
19:00  |  めざせ美肌!美容皮膚科☆  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

Comment

同感です!!

いつも美肌再生や、子育てのブログ、私の興味のある分野にストライク(^O^)/本当にありがとうございます。
お子様 インフルエンザ大変でしたねv-409
お疲れ様でした。うちの子供の保育園でも、今がピークです。我が子は、元気ですがワクチン接種1回目打ったばかりなので、今 感染してたらワクチンの効果は無いと思っていた方がいいですよね?(-_-;)

そしてそして、「何回、年を忘れるつもり?」 同感し過ぎて、大爆笑しました。
開院、楽しみにしてます。

※最近はしわ、目の下のクマと乾燥で悩んでいます。悩んでいるなら、この時間は寝てないとダメですね(>_<)


Yuki(*^_^*) |  2009.12.03(木) 00:10 | URL |  【編集】

Yuki(*^_^*)さん、コメントありがとうございます☆
ブログを楽しんで頂けているようで、私こそ嬉しいです!ありがとうございます☆

新型インフルエンザ、先週からすごく増えてきていますね。。。予防接種1回打っていらっしゃるとのこと、打っていないよりは症状が軽く済むことが多いですよ!うちの子供も熱が38度台までで済みましたし、やっぱり受けておいて良かったと思いました☆

目の周りの皮膚は、全身の中でも一番薄く、乾燥しやすいですので、保湿剤を他のところよりも多めに塗ってあげて下さいね☆それから、目頭から目じりに向かって、やさしく(ポイントです!)5回ほどさすると、リンパの流れが良くなるので、目の下のくま対策におススメです!1日に数回、毎日続けると違ってきますので、お試しください☆
また、Yukiさんの興味にお応えできるよう、美容ネタをアップしていきますので、これからもよろしくお願いします!
斎藤 |  2009.12.03(木) 21:33 | URL |  【編集】

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