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【お知らせ】 10月のストレッチ教室のご案内

2012.09.20 (Thu)

【お知らせ】10月のストレッチ教室のご案内☆

9月のストレッチ教室も無事終了しました(^_^)/

今回は、バレエのポーズを取り入れたストレッチ☆

普通の生活では、絶対しないようなポーズを取るので、
普段、まったく動かせていない筋肉も使って、、、!!

翌日は、腹筋、背筋、腰、お尻、太ももと、
順調に筋肉痛になりました(^_^;)

それだけ、普段使っていない証拠ですね。

コツコツとストレッチしながら、
みんなでますますキレイになりましょう(^^♪

プロによる正しいストレッチで
インナーマッスルを鍛えることにより、
内臓脂肪を減らし、キレイな姿勢でさらにさらに健康的に美しく!

講 師 : 長田育子先生(長田育子バレエスタジオ主宰)
日 時 : 10月 16日(火) 19時30分~ 1時間程度
場 所 : 西新町二丁目クリニック 3F プレミアムスタジオ
費 用 : お一人様 ¥1000
持ち物 : 運動しやすい服装でおいでください。
       フェイスタオル、飲み物をご持参ください。
定 員 : 約15名(女性限定)

参加ご希望の方は、お電話もしくはメールにて受付中です!
お気軽にご参加ください☆
勿論、Facebookにコメント頂いてもOKです!

Tel : 088-625-2333  
Mail : bihada@nsn-c.com

来月も沢山のご参加お待ちしています☆

西新町二丁目クリニック
斎藤美菜子
23:32  |  キレイになりたい女性必見!  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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