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AHA(米国心臓病協会)が推奨する健康指標守れていますか?

2012.04.10 (Tue)

AHAが推奨する

「非喫煙」
「運動をしている」
「血圧値正常」
「血糖値正常」
「総コレステロール値正常」
「標準体重」
「健康な食事を摂取」

の7項目からなる心血管健康基準の適用度合いと、

全死亡と、心血管疾患や虚血性心疾患による死亡リスクとの関連を分析結果です。


つまり、上記7つを達成できているほど、すべての病気にかかりにくくなり、

達成できてない項目が多いほど、心臓や血管病(心筋梗塞など)になりやすいとのこと。



6項目以上達成出来ている人と比べて

1項目しか達成できていない人は、死亡率が2倍以上高かったとのこと・・・


みなさんはいかがですか?


春になり、気持ちの良い毎日ですので、

運動を始めるには良い時期ですねー


是非無理なく楽しみながら取り組んでみて下さい!


あなたと家族の笑顔のために・・・
西新町二丁目クリニック

日本循環器学会認定循環器専門医
院長 斎藤彰浩
09:06  |  美肌レーザー☆CO2フラクショナルレーザー☆  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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