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テレビの見すぎは寿命を縮める?!

2010.01.19 (Tue)

こんばんは!
最近運動不足で困っている西新町二丁目クリニックの斎藤(♂)です☆
nsncマーク


Circulationという循環器の雑誌(オンライン版)に、面白い論文が掲載されていたのでご紹介します・・・


なんと!!

1日のテレビ視聴時間が1時間増えるごとに、

心血管疾患による早期死亡のリスクが18%増大する可能性が、

オーストラリアの研究者らによって示されました(@_@;)


見る内容ではなく、座っている時間が問題とのこと・・・


テレビの視聴時間が1日2時間以内、1日2?4時間、1日4時間以上の3群に分けた結果、

1日の視聴時間1時間ごとに全原因による死亡リスクが11%増大。

心血管疾患によるリスクは18%、癌によるリスクは9%増大!!


視聴時間が1日2時間未満の群に比べて、4時間以上の群では、心血管疾患による早期死亡リスクが80%、全原因によ

る死亡リスクが46%増大していた。


ようするに、

1日を通して頻繁に筋肉を動かすことが体重管理と、

疾患予防に最も有効な方法の1つである、

ということです。


体重が正常であっても座る時間が長すぎると、血糖やコレステロールが増加しやすいですよね。


みなさん、テレビの見すぎにはご注意を(^o^)丿


あなたと家族の笑顔のために・・・
nishi 
shinmachi
nichome  
clinic
1F|内科・循環器内科|予防医療センター|メタボ・生活習慣病を無理なく一緒に改善しましょう!
2F| 皮膚科 | 美容皮膚科 | 皮膚科専門医だからできるこだわりの美肌再生!

2010年5月 徳島市西新町二丁目 NTT横 小大丸跡地に開院予定!!
地図

西新町二丁目クリニック
「運動しないとなぁー・・・」
斎藤彰浩
22:51  |  脱!メタボ・生活習慣病  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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