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開院2周年記念特別セミナー 無事終了!

2012.05.28 (Mon)

昨日、西新町二丁目クリニック開院2周年記念特別セミナーを開催しました。

晴天の日曜日に、最年少は小学5年生から80代の方まで、

総勢20名の方がご参加くださり、

和気あいあいと、楽しい時間を過ごせました。

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました!!



今回お招きした特別講師は、稲垣宗員(いながきひろかず)先生。

テレビ番組のおはよう徳島で、エクセサイズのコーナーを担当されるなど、

著名な方で、現在は、企業、自治体での運動指導や、セミナー講師を務め

競輪選手やプロ野球選手などのパーソナルトレーナーとして

ご活躍されております。

IMG_5164_convert_20120528094533.jpg

最初に、運動の大切さについて分かりやすいレクチャーをうけ、

その後、自宅でできる、腹筋や背筋を鍛える簡単な方法を教えて頂きました!

椅子の座り方や立ち方など、普段の動作の中で、

腹筋や背筋を少しずつ鍛えることができるんですね。

日々の意識の持ち方一つで、

5年、10年後の筋力を維持することができるということを学びました。


ということで、今日から、診察時の座り方に気を付けています(^_^)/


これからも、皆様のお役にたてることを、

積極的にやってまいりたいと思いますので、

今後とも宜しくお願い致します!

西新町二丁目クリニック
斎藤彰浩
斎藤美菜子


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08:50  |  西新町二丁目クリニック!  |  Trackback(0)  |  Comment(3)
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