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【お知らせ】 10月のストレッチ教室のご案内

2012.09.20 (Thu)

【お知らせ】10月のストレッチ教室のご案内☆

9月のストレッチ教室も無事終了しました(^_^)/

今回は、バレエのポーズを取り入れたストレッチ☆

普通の生活では、絶対しないようなポーズを取るので、
普段、まったく動かせていない筋肉も使って、、、!!

翌日は、腹筋、背筋、腰、お尻、太ももと、
順調に筋肉痛になりました(^_^;)

それだけ、普段使っていない証拠ですね。

コツコツとストレッチしながら、
みんなでますますキレイになりましょう(^^♪

プロによる正しいストレッチで
インナーマッスルを鍛えることにより、
内臓脂肪を減らし、キレイな姿勢でさらにさらに健康的に美しく!

講 師 : 長田育子先生(長田育子バレエスタジオ主宰)
日 時 : 10月 16日(火) 19時30分~ 1時間程度
場 所 : 西新町二丁目クリニック 3F プレミアムスタジオ
費 用 : お一人様 ¥1000
持ち物 : 運動しやすい服装でおいでください。
       フェイスタオル、飲み物をご持参ください。
定 員 : 約15名(女性限定)

参加ご希望の方は、お電話もしくはメールにて受付中です!
お気軽にご参加ください☆
勿論、Facebookにコメント頂いてもOKです!

Tel : 088-625-2333  
Mail : bihada@nsn-c.com

来月も沢山のご参加お待ちしています☆

西新町二丁目クリニック
斎藤美菜子
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23:32  |  キレイになりたい女性必見!  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

【お知らせ】7月のストレッチ教室のご案内

2012.06.15 (Fri)

7歳のカワイイ生徒さんも参加して頂き、

今月も和気あいあいとストレッチ教室が終了しました(^_^)/

昨年11月からご参加されている方は、

なんと5kgもお痩せになったとのこと☆

「ストレッチ教室に参加してから、
健康や食事について、よく考えるようになりました!」

という、ウレシイお声も頂きました♪♪


来月も沢山のご参加お待ちしています☆

プロによる正しいストレッチで
インナーマッスルを鍛えることにより、
内臓脂肪を減らし、キレイな姿勢でさらにさらに健康的に美しく!​

講 師 : 長田育子先生(長田育子バレエスタジオ主宰)
日 時 : 7月 10日(火) 19時30分~ 1時間程度
場 所 : 西新町二丁目クリニック 3F プレミアムスタジオ
費 用 : お一人様 ¥1000
持ち物 : 運動しやすい服装でおいでください。
       フェイスタオル、飲み物をご持参ください。
定 員 : 約15名(女性限定)

参加ご希望の方は、お電話もしくはメールにて受付中です!
お気軽にご参加ください☆
Tel : 088-625-2333  
Mail : bihada@nsn-c.com
11:10  |  キレイになりたい女性必見!  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

【お知らせ】今月のストレッチ教室のご案内☆

2012.04.02 (Mon)

【お知らせ】今月のストレッチ教室のご案内☆

プロによる正しいストレッチで
インナーマッスルを鍛えることにより、
内臓脂肪を減らし、キレイな姿勢でさらにさらに健康的に美しく!

講 師 : 長田育子先生(長田育子バレエスタジオ主宰)
日 時 : 4月 10日(火) 19時30分~ 1時間程度
場 所 : 西新町二丁目クリニック 3F プレミアムスタジオ
費 用 : お一人様 ¥1000
持ち物 : 運動しやすい服装でおいでください。
      フェイスタオル、飲み物をご持参ください。
定 員 : 約15名(女性限定)

参加ご希望の方は、お電話もしくはメールにて受付中です!

Tel : 088-625-2333  
Mail : bihada@nsn-c.com

ゆっくりストレッチを1時間程度するだけですが、

普段伸ばせていない部分をしっかり伸ばすことができるので、

結構、汗かきます(^_^)

みんなで楽しく、和気あいあいとやっていますので、

お気軽にご参加ください☆

西新町二丁目クリニック
斎藤美菜子
16:57  |  キレイになりたい女性必見!  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

クレンジング☆

2010.10.28 (Thu)

みなさんこんにちは!
西新町二丁目クリニックの斎藤(♀)です
NEC_0007.jpg

急に寒くなりましたね?(>_<)

お肌も乾燥するし、冷え症だし・・・ちょっと苦手な季節です、、、

保湿成分の入った美容液をたっぷり使って、加湿器を使って、

冬本番に備えないとですね!


乾燥肌なので、クレンジングも気を付けて選ぶようにしています。

クレンジングは、メイクを落とすものですが、

メイクを馴染ませるため、油分を多く含みます。

この油が結構大事でして、

食用油に例えると分かりやすいと思いますが、

古い油で揚げた天ぷらは、胃もたれしたり、下痢したりしますよね。

それと同じで、やはり質のわるい油でクレンジングをすると、

お肌に負担がかかり、お肌がカサカサしたり、荒れるんです。

なので、クレンジング剤は、ある程度お値段がはっても、

質の良いものを使うことがオススメです!


先日、知り合いの方が、

「すごく良いクレンジング剤を見つけたから使ってみて!!」

と、クレンジングクリームをプレゼントしてくれました☆

20101028093304.jpg
↑オッペン化粧品 BRIGHT-UPシリーズのクレンジングクリーム

クリームタイプのクレンジング剤です。

すごく伸びが良く、メイクもスッと馴染む使用感☆

無香料、無着色なのも嬉しいですね?。

全体に馴染ませたら、軽くティッシュオフ!

洗顔後、ツッパリ感もなく、どちらかというとしっとりとしたお肌に☆

1週間経ちましたが、全体のくすみもなくなって、

透明感も出て良い感じです(^_^)/

この冬のクレンジングに大活躍してくれそうです。

こちらの商品は、「お気軽エステの店 HULL(ハル)」さんで購入できるそうです☆

気になる方は、088-654-4575(日・祝休)にお問い合わせ下さい。


10/30(土)AM11:00?11:30 FM徳島(80.7)「音楽の神様」

11/2(火)AM11:00?12:00 B-FM(79.1)「B-step talking」にゲスト出演します☆☆

お時間があれば、ぜひお聞きくださいね?(^_^)


ホームページも是非ご覧ください!!
西新町二丁目クリニックホームページ


あなたと家族の笑顔のために・・・
nishi 
shinmachi
nichome  
clinic
1F|内科・循環器内科|予防医療センター|予防医療でイキイキ長生き!!
2F| 皮膚科 | 美容皮膚科 | 皮膚科専門医が提供するこだわりの美肌再生!

西新町二丁目クリニック専用駐車場は、

当院の斜め前の喜多陶器店の向かい側と、

当院の向かい側の2か所で合計13台あります。

是非お車でご来院ください!


地図
西新町二丁目クリニック
「基礎化粧品選びは大切です!」
副院長 斎藤美菜子
10:28  |  キレイになりたい女性必見!  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

girl's night☆キレイになりたい女子集合?です(^O^)/

2010.08.05 (Thu)

みなさんこんにちわ!
西新町二丁目クリニック皮膚科・美容皮膚科担当の斎藤(♀)です☆
NEC_0007.jpg
来る8/28(土)!

蔵本駅前にある、シネアルテさんでこの夏最後のイベントがあります☆

女子限定!!その名も☆girl's night☆(^O^)/
IMG_0896_convert_20100805114545.jpg
女の子に嬉しい、女の子のための情報やショーが満載です☆
IMG_0898_convert_20100805114643.jpg
素敵なダンスショーや、モデルさんによるこの秋流行のファッションショー!

チーム西新町でもおなじみの「green room」さんのヘアメイクにも注目です☆

それから、プロによる「姿勢」のレクチャーに、ネイルのブースも!(^^)!


その中で、私、斎藤美菜子がこの夏の紫外線でお疲れのお肌に役立つ

「皮膚科専門医プレゼンツ☆正しいスキンケアセミナー」

をやらせて頂きます(*^_^*)

セミナー終了後は、お肌の無料相談もしますので、

ぜひお友達をお誘いのうえ、遊びに来て下さいね☆

最後には、参加各社より、抽選で素敵なプレゼントもありますよ(^?^)

dress codeは「ピンク」!
お洋服でも、アクセサリーでも、ネイルでも・・・
どこかに「ピンク」をポイントにしてご参加くださいね☆

みんなで女子力アップ!!

沢山のご参加、お待ちしてます☆

お問い合わせは当院まで、どうぞお気軽にご連絡くださいませ!

ホームページも是非ご覧ください!!(^o^)丿↓
西新町二丁目クリニックホームページ

あなたと家族の笑顔のために・・・
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1F|内科・循環器内科|予防医療センター|予防医療でイキイキ長生き!!
2F| 皮膚科 | 美容皮膚科 | 皮膚科専門医が提供するこだわりの美肌再生!

西新町二丁目クリニック専用駐車場は、当院の斜め前の喜多陶器店の向かい側と、当院の向かい側の2か所で合計13台あります!! 是非お車でご来院ください!!

地図
西新町二丁目クリニック
「楽しくキレイに☆」
皮膚科・美容皮膚科担当 
斎藤 美菜子
11:12  |  キレイになりたい女性必見!  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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